- 6 bananes moyennes
- 15 pieds d'ortie
- 1 tasse de framboise
- 1 courgette moyenne
Mixer en premier temps les bananes avec un peu d'eau pour faire la base du smoothie , ajouter la courgette en morceaux, les framboises puis les orties au fur et à mesure. Si votre mixeur peine avec les orties ajouter un peu d'eau pour que les lames puisses tourner correctement.
ce sont des orties de jardin que tu utilises ? question bête, ça pique pas la bouche ?? (j'imagine que non du coup mais ça m'intrigue)
RépondreSupprimerDe l'ortie dans un smoothie, trop bien! Ça c'est un vrai super aliment:)
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